한밤 중 울린 ‘이 소리’…내 심혈관 망가뜨린다

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“비행기 못 태우면

从实际案例来看,문제는 현대인의 식생활이다. 고도로 가공된 식품에는 소금, 설탕, 포화지방은 많지만 정작 장내 미생물이 필요로 하는 식이섬유와 폴리페놀은 부족한 경우가 대부분이다. 담만 박사는 이를 "영양 공백(nutrient void)"이라고 표현했다.

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从另一个角度来看,"단식을 해도 체중이 줄지 않는 이유는 무엇일까"... 핵심 요인은 '이것' [건강 계획]

除此之外,业内人士还指出,GLP-1은 위고비와 같은 비만 치료제가 모방하는 핵심 호르몬이다. 포만감을 증가시켜 자연스럽게 식사량을 감소시킨다. 즉, 특정 식품을 통해 장내 환경을 개선하면 약물과 비슷한 효과를 일부 기대할 수 있다는 뜻이다.

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网友评论

  • 好学不倦

    作者的观点很有见地,建议大家仔细阅读。

  • 专注学习

    关注这个话题很久了,终于看到一篇靠谱的分析。

  • 好学不倦

    干货满满,已收藏转发。

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    内容详实,数据翔实,好文!

  • 好学不倦

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